Çocuklar İçin Eğlenceli ve Sağlıklı Yemek Tarifleri

Çocuklar için eğlenceli yemek tarifleri arasında birçok tarif seçeneği saymak mümkündür. Bu tarifler aynı zamanda sağlıklı bir şekilde hazırlandığı için çocuklar üzerinde büyük faydalar sağlar. Böylece çocuklarınızı işlenmiş gıdalardan son derece uzak bir şekilde besleyebilirsiniz.

Patates Köftesi

Çocuklar için sağlıklı yemek tarifleri arasında yer alan patates köftesi yapımı çok kolay ve pratik olan bir yemektir. Bu tarif için öncelikle bir miktar soğanı yağ içerisinde pembe oluncaya kadar kavurmalısınız. Ardından tencereye bir miktar kıyma da ilave edebilirsiniz. Son aşamada ise havuç ve baharatları eklemeye başlayabilirsiniz. Başka bir kap içerisinde ise haşladığınız patatesleri püre haline gelene kadar ezmeniz gerekir. Ezdiğiniz patatesler soğuduktan sonra elinizle yuvarlak şeklini verebilir ve ortalarına kıymalı harcı koyabilirsiniz. Bu şekilde yuvarladığınız patatesleri sonra yağ içerisinde kızartarak çocuklarınıza ikram edebilirsiniz.

Ev Yapımı Cips

Ev yapımı cips tarifi sayesinde çocuklarınıza doğal bir şekilde cips yapmanız mümkündür. Bunun için ilk olarak soğan ve sarımsaklarınızı doğramaya başlamalısınız. Ardından domates salçası, mısır unu, sıvıyağ, su ve isteğe bağlı olarak seçtiğiniz baharatları bir sos haline getirebilirsiniz. Elde ettiğiniz bu sosu ise soğan ve sarımsakla bir araya getirmeniz gerekir. Sonrasında tezgaha serdiğiniz yufkanın yarısına bu sosu sürmeniz ve sossuz tarafı soslu yufkanın üzerine kapatmanız gerekir. Kapattığınız yufkanın her yerini soslamaya başlayabilirsiniz. Yufkanızı üçgen bir şekilde kestikten sonra fırın tepsisine yerleştirebilir ve ev yapımı cipsleri fırına gönderebilirsiniz. Bu sayede çocuklarınızın canı işlenmiş cips ürünlerini hiç istemeyecektir.

Sandviç Poğaça

Çocuklar için sağlıklı yemek tarifleri arasında yer alan sandviç poğaçayı yapmak için öncelikle su, süt, şeker, tuz, maya ve sıvı yağ kullanarak bir hamur elde etmelisiniz. Ardından hamurun üzerine yavaş yavaş un ekleyerek hamurunuza kıvam verebilirsiniz. Hamurunuz mayalandıktan sonra açarak yuvarlak şeklini vermeniz gerekir. Yuvarlak şekli verdiğiniz hamuru ise tam ortasından katlamalısınız. Son aşamada ikiye katladığınız hamuru tekrar ortadan katlayarak fırına gönderebilirsiniz. Poğaçanız piştikten sonra ayrılan bu katmanlara domates, marul gibi sebzeler koyarak sağlıklı bir atıştırmalık elde edebilirsiniz.

Süt Dilimi

Süt dilimi tarifinin kremasını yapmak için ilk adımda krema, krem şanti, süt ve limon suyunu karıştırmanız gerekir. Blenderdan geçirerek yaptığınız bu kremayı buzdolabına koyabilirsiniz. Kekini yapmak içinse yumurta ve şekeri çırptıktan sonra süt, sıvıyağ, kakao ve kabartma tozu ilave edebilirsiniz. Son aşamada unu da karışıma azar azar ilave etmeniz gerekir. Kekiniz hazır olduktan ve piştikten sonra ise soğumasını beklemelisiniz. Soğuyan kekinizin ortadan ikiye bölerek arasında hazırladığınız kremayı koyabilir ve tatlınızı buzdolabına gönderebilirsiniz.

Sağlıklı Dondurma

Çocuklarınıza sağlıklı bir şekilde dondurma yapmak isterseniz ilk olarak dondurulmuş muzlarınızı çıkarmalı ve blenderdan geçirmelisiniz. Muzlar istediğiniz kıvama geldikten sonra sütü ve pekmezi ilave etmeye başlayabilirsiniz. Son aşamada bir kere daha blenderdan geçirdiğiniz bu karışımı kaselere koyarak çocuklarınıza servis edebilirsiniz. Özellikle yaz aylarının gelmesiyle birlikte çocuklar bu tarife son derece bayılacaktır.

Ispanaklı Çorba

Çocuklar için sağlıklı yenecek tarifler arasında ıspanaklı çorba büyük bir popülariteye sahiptir. Bu tarifi başarılı bir şekilde yapmak için öncelikle hazırladığınız ıspanaklarınızı suda haşlamanız gerekir. Ardından yoğurt, un ve yumurtayı bir kasede çırpmaya başlayabilirsiniz. Bu karışımın üzerine haşladığınız ıspanağın suyunu eklemeniz kesilme probleminin önüne geçecektir. İsteğe bağlı olarak karıştırdığınız çorbanın içine bir miktar şehriye de dahil edebilirsiniz. Çorbanızı kaynayana kadar karıştırdıktan sonra çocuklarınız için sağlıklı olan ıspanak çorbasını hazır hale getirebilirsiniz.

Diğer İçerikler